Antagligen är det ett av mina ursprungsproblem, jag kan inte äta ”lite av allt”. Då spårar det ur, förr eller senare. Därför passar LCHF mig eftersom jag har tagit bort vissa kategorier. Som viktväktare funkade det när jag strikt fyllde i kryssrutorna varje dag. När jag släppte rutorna så åt jag lite mer av allt, varje dag och så började viktökningen.
Därför veeeeet jag att jag måste vara strikt med mejerierna. Av vana höll jag på att hälla i grädde i omelettsmeten istället för vatten. Tänka tänka, vara på min vakt mot vanorna!
I morse vaknade jag kring 5 av ryggont, får så ibland och måste upp och röra på mig. Sådana mornar brukar jag inte sätta igång bryggaren utan koka vatten och dricka snabbkaffe med en rejäl slurk mjölk. Kände mig smått deppig när jag insåg att jag inte kunde det. ”Jag som har så ont och så synd det är om mig…”. Fokuserade på mitt löfte till mig själv om mejerifri månad och tog en kopp Roiboos istället.
Ok – men inte underbart…
PDF 
Comments are closed.