Kämpar på här med mitt mejerifria. Det går sådär. Har noll mejerier när det gäller i kaffe och te men däremot så åkte det ner en dutt i köttfärssåsen och häromdagen blev det blomkålsmos baserat på grädde.
Hur som helst så är det vansinnigt mycket mindre än tidigare och jag, håll i er, känner mig tjockare!! Jag har ju ingen våg längre och jag glömde väga mig i måndags men jag KÄNNER det…
Buhu.
PDF 
Hoppas det är en ”tröskel” du ska över innan du kan känna hur byxorna kasar ner.
Tack
Jag tror att alla kan gå ner med LCHF, det gäller bara att hitta sina mängder och INNEHÅLL. Kanske kanske det har minskats någon cm för mig ändå… väntar på måndag när jag ska mäta mig.
Jag inser att jag använder mängder med mejeriprodukter… i matlagning, i kaffe, i te, på eventuella deserter m.m. Jag tycker du är jätteduktig som testar.
Jag säger bara ”gröna smoothies”. Har precis läst Victoria Boutenkos ”Grönt för livet”. Hon har där använt sig av mycket frukt, men den hoppar jag nästan över. Det kan bli litet bär i mina smoothies eller så byter jag ut bananen (som ofta är med i smoothierecept) mot avocado. Ger samma konsistens. Enligt blodgruppsdieten är grapefrukt och särskilt ananas välgörande för en person med blodgrupp A såsom jag. Så sparsamt äter jag litet av dessa båda blandat i en smoothie då och då. Tillsätter även fett i form av kokosfett.
Detta betyder ju förstås mejerifritt -och det är bra upplever jag. Mats Lindgren (nyligen utkommen med LCHF-bok) tipsar om en smoothie på sin hemsida som består av kokosfett, hallon och rysk yoghurt. Den är fin, men också det enda i mejeriväg som jag får i mig (nästan).
Ville bara dra mitt ”strå till stacken” med ovanstående tips som funkar bra för mig. Gröna bladgrönsaker är jättenyttiga! (det tror jag på)
Måste ta en kväll och botanisera i dina smoothies-tips, låter spänannde! Tack!
Vill verklgien botanisera bland smoothies! Imorse var jag stressad och slängde ihop en egen variant för att ha med mig i bilen men det blev sådär
Jag är sån som måste gå efter recept 100ggr innan jag lyckas bra med egna påhitt. Ska kolla din länk nästa gång istället…
Hej!
Jo, jag är såld på gröna smoothies. Googla ”avokadosmoothie youtube” så får du fram en film på 7 minuter med en ung man som skapar en väldigt enkel (och god) variant av smoothie. Ge inte upp jakten på den perfekta smoothien!